Aby utrzymać harmonię, osoby o dominującej doszy Vata powinny przestrzegać diety dla vata, która zrównoważy ich wrodzone tendencje. Poniżej przedstawiam Ci, jak zharmonizować dietę dla Vaty, wzbogacając ją o szczyptę humoru.Czytaj więcej

Wprowadzenie Ajurweda, starożytna nauka życia i zdrowia, od wieków przekazywana ustnie i pisemnie w tekstach wedyjskich, wciąż fascynuje ludzi na całym świecie, w tym w Europie. Jednakże, aby zrozumieć i praktykować ajurwedę właściwie, konieczne jest nie tylko przeczytanie kilku książek czy uczestnictwo w kilku warsztatach, ale przede wszystkim dogłębne studiowanie, praktyka i doświadczenie. Prawidłowa nauka...Czytaj więcej

Ajurweda, starożytna nauka o życiu i zdrowiu, oferuje nam głębokie zrozumienie zdrowego odżywiania poprzez koncepcję sześciu smaków życia. Ta starożytna filozofia dzieli żywność na sześć smaków i podpowiada, aby włączać w każdy posiłek co najmniej jeden składnik z każdej kategorii. Choć może to wydawać się trudne na początku, w rzeczywistości jest to fascynująca i łatwa...Czytaj więcej