Wprowadzenie Ajurweda, starożytna nauka życia i zdrowia, od wieków przekazywana ustnie i pisemnie w tekstach wedyjskich, wciąż fascynuje ludzi na całym świecie, w tym w Europie. Jednakże, aby zrozumieć i praktykować ajurwedę właściwie, konieczne jest nie tylko przeczytanie kilku książek czy uczestnictwo w kilku warsztatach, ale przede wszystkim dogłębne studiowanie, praktyka i doświadczenie. Prawidłowa nauka...Czytaj więcej
Ajurweda, starożytna nauka o życiu i zdrowiu, oferuje nam głębokie zrozumienie zdrowego odżywiania poprzez koncepcję sześciu smaków życia. Ta starożytna filozofia dzieli żywność na sześć smaków i podpowiada, aby włączać w każdy posiłek co najmniej jeden składnik z każdej kategorii. Choć może to wydawać się trudne na początku, w rzeczywistości jest to fascynująca i łatwa...Czytaj więcej
Rytuały to czynności, które wykonywane są regularnie, zawsze w tym samym czasie i składają się na rutynę dnia codziennego. Już teraz każdego dnia wykonujesz pewne działania, które są przewidywalne i przynoszą rezultaty. Dzięki nim czujesz, że masz kontrolę nad własnym życiem, co przekłada się na poczucie bezpieczeństwa. Poniżej chciałbym zaproponować Ci kilka prostych praktyk, które...Czytaj więcej
Podczas gdy polska tradycja kulinarna oparta jest na wspólnym biesiadowaniu, walorach smakowych i dostarczaniu wartości odżywczych, to filozofia żywienia w ajurwedzie koncentruje się na utrzymaniu zdrowej równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Według tej starożytnej indyjskiej tradycji, każda osoba ma swoje własne unikalne prakryti, czyli konstytucję, składającą się z trzech doszCzytaj więcej
Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Mogą też korzystać z nich współpracujące z nami firmy badawcze oraz reklamowe. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij AKCEPTUJĘ. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.AkceptujęPolityka prywatności
Najnowsze komentarze