Masaż abhyanga to nie tylko jedna z technik ajurwedyjskich, lecz fundament całej tradycji medycyny naturalnej, wywodzącej się z Indii sprzed pięciu tysięcy lat. Samo słowo abhyanga oznacza w sanskrycie „namaszczenie”, co trafnie opisuje istotę tego zabiegu – ciało zostaje obficie pokryte ciepłym olejem, który powoli wnika w skórę, tkanki i głębsze struktury organizmu. W praktyce...Czytaj więcej

Ajurweda, najstarszy system medycyny naturalnej świata, liczący ponad pięć tysięcy lat, oferuje niezwykle złożony model postrzegania człowieka – jako jedności ciała, umysłu i duszy. Jednym z jej mniej znanych, a jednocześnie niezwykle fascynujących działów jest Terapia marma – Marma Cikitsa, czyli terapia punktów marma. To subtelna, a zarazem głęboko transformująca metoda oddziaływania na organizm poprzez...Czytaj więcej

Bhoot Vidya czyli psychoterapia ajurwedyjska, a także psychiatria i psychologia to specjalistyczna dziedzina Ajurwedy,Czytaj więcej

Aby utrzymać harmonię, osoby o dominującej doszy Vata powinny przestrzegać diety dla vata, która zrównoważy ich wrodzone tendencje. Poniżej przedstawiam Ci, jak zharmonizować dietę dla Vaty, wzbogacając ją o szczyptę humoru.Czytaj więcej