Każdej wiosny temat detoksu wraca z ogromną siłą. Media społecznościowe zalewają zdjęcia zielonych soków, obietnice „resetu organizmu w 3 dni” i spektakularne historie o oczyszczaniu ciała z toksyn. Wiele osób, zmęczonych zimą, spadkiem energii czy cięższą dietą, sięga po różne formy detoksu z nadzieją na szybkie odzyskanie lekkości i zdrowia. Problem w tym, że większość popularnych...Czytaj więcej
POSŁUCHAJ WPISU W WERSJI AUDIO DIETA AJURWEDYJSKA – dlaczego to samo jedzenie jednemu służy, a drugiego niszczy? Mit „uniwersalnie zdrowej diety” Jednym z najmocniej zakorzenionych mitów współczesnej kultury zdrowia jest przekonanie, że istnieje jedna, obiektywnie właściwa dieta, która – jeśli tylko zostanie poprawnie wdrożona – powinna służyć każdemu człowiekowi bez wyjątku. Ten sposób myślenia ignoruje jednak...Czytaj więcej
W świecie, w którym nauka i duchowość coraz częściej spotykają się na wspólnym gruncie, ajurweda staje się jednym z najciekawszych zjawisk współczesnej refleksji nad zdrowiem. To system, który powstał ponad pięć tysięcy lat temu w Indiach, a dziś coraz odważniej wkracza do gabinetów terapeutycznych, szkół i ośrodków badawczych Europy. Jednak jej obecność w nowym kontekście kulturowym...Czytaj więcej
Masaż abhyanga to nie tylko jedna z technik ajurwedyjskich, lecz fundament całej tradycji medycyny naturalnej, wywodzącej się z Indii sprzed pięciu tysięcy lat. Samo słowo abhyanga oznacza w sanskrycie „namaszczenie”, co trafnie opisuje istotę tego zabiegu – ciało zostaje obficie pokryte ciepłym olejem, który powoli wnika w skórę, tkanki i głębsze struktury organizmu. W praktyce ajurwedy...Czytaj więcej
