Dietetyka Ajurwedyjska – od podstaw po zaawansowane działania terapeutyczne

Kurs Dietetyka ajurwedyjska – od podstaw do praktycznego zastosowania W PREMIEROWEJ CENIE

To kompleksowy kurs online, który prowadzi przez ajurwedę od A do Z – od jej filozoficznych i historycznych fundamentów, przez zrozumienie trawienia i metabolizmu, aż po praktyczne zasady żywienia, stylu życia i świadomej obserwacji organizmu.

Program obejmuje 9 modułów i 46 lekcji, zaprojektowanych jako logiczna, uporządkowana ścieżka nauki. Każdy moduł pogłębia wcześniejsze treści i przygotowuje do kolejnych zagadnień, dzięki czemu wiedza budowana jest stopniowo i bez chaosu informacyjnego.

Kurs ma charakter edukacyjny i opiera się na odpowiedzialnym podejściu do zdrowia. Nie obiecuje terapii ani leczenia, lecz uczy rozumienia procesów zachodzących w organizmie oraz świadomego podejmowania decyzji żywieniowych i stylu życia.

Co dokładnie zawiera kurs Dietetyka ajurwedyjska – od podstaw do praktycznego zastosowania

• 9 rozbudowanych modułów tematycznych
• 46 lekcji online (treści tekstowe, audio)
• testy sprawdzające wiedzę po wybranych modułach
• zadania praktyczne, w tym analiza studium przypadku
• ebook – podręcznik kursowy (blisko 300 stron)
• materiały dodatkowe i bonusowe
• dostęp do kursu online przez 1 rok od zakupu
• certyfikat ukończenia wraz z suplementem tematycznym – po zaliczeniu kursu. 

MASZ 1 ROK NA ZALICZENIE KURSU – OMŻESZ TO ZROBIĆ W DOWOLNYM MOMENCIE KIEDY BĘDZIESZ MIEĆ CZAS I PRZESTRZEŃ 

Czego się nauczysz

Poznasz podstawy ajurwedy jako systemu wiedzy o zdrowiu i stylu życia. Zrozumiesz teorię pięciu żywiołów, dosz, konstytucji (prakriti) i nierównowag (vikriti), a także znaczenie trawienia (agni), toksyn metabolicznych (ama), tkanek ciała (dhatu) i rytmów biologicznych.

Nauczysz się podstaw ajurwedyjskiego podejścia do żywienia: smaków, właściwości pokarmów, zasad łączenia produktów oraz planowania posiłków. Zdobędziesz również wiedzę o relacji układu pokarmowego z układem nerwowym (oś jelito–mózg) w świetle współczesnej fizjologii.

Program szkolenia

Wstęp i wprowadzenie do kursu Dietetyki Ajurwedyjskiej – poziom podstawowy

• Witaj! Wstęp do kwestii technicznych kursu Dietetyka Ajurwedyjska
• Niech pożywienie będzie lekarstwem …
• Etyka i zakres kompetencji

Podstawy Ajurwedy

• Historia i Filozofia Ajurwedy
• Traktaty Ajurwedyjskie
• Osiem działów ajurwedy
• Kim jest zdrowy człowiek według ajurwedy?
• Pięć żywiołów w ajurwedzie – czyli koncepcja pañcamahabhuta

Koncepcja dosz – humorów biologicznych, prakriti i vikriti

• Wprowadzenie – ogólna koncepcja dosz
• Dosza Vata – szczegółowa charakterystyka
• Dosza Pitta – szczegółowa charakterystyka
• Dosza Kapha – szczegółowa charakterystyka
• Subdosze Vata, Pitta, Kapha
• Koncepcja prakriti – rodzaje i typy
• Vikriti – wprowadzenie i koncepcja
• Przykładowy test i arkusz samoopisu

Fizjologia człowieka według ajurwedy

• Koncepcja 7 tkanek – Dhatus
• Koncepcja 12 kanałów – Śrotas
• Trawienie – szczegółowa koncepcja Agni – ognia trawiennego
• Malas – zbędne produkty przemiany materii
• Ojas, Tejas, Prana

Rutyna w ajurwedzie – ritucharya, ratricharya i dinacharya – jako fundament zdrowia

• Dinacharya – rutyna dnia codziennego
• Ratricharya – rutyna wieczorna
• Ritucharya – rutyna sezonowa

Budowa i czynność układu pokarmowego. Rola górnego odcinka przewodu pokarmowego

• Budowa i czynność układu pokarmowego. Rola górnego odcinka przewodu pokarmowego

Diagnostyka żywieniowa, obserwacja kliniczna, studia przypadków

• Diagnostyka żywieniowa w ajurwedzie
• Obserwacja kliniczna – ciało jako zapis procesów trawiennych
• Studia przypadków – dieta w różnych dolegliwościach

Odżywianie i dietetyka ajurwedyjska

• Wprowadzenie do odżywiania ajurwedyjskiego – podstawy
• 10 KLASYCZNYCH ZASAD JEDZENIA W AJURWEDZIE
• Smaki w ajurwedzie
• Wirja, vipaka i prabhava
• Guny w żywności – pokarmy i ich właściwości
• Pory roku a odżywianie – fundamenty wiedzy o sezonowości w kontekście diety
• Pokarmy dla konkretnych dosz ZASADY ODŻYWIANIA
• Ama i rola detoksu + plan domowego detoksu
• Przepisy dla Vaty
• Przepisy dla Pitty
• Przepisy dla Kaphy

Psychodietetyka ajurwedyjska

• Oś jelito – mózg
• Jedzenie jako regulacja układu nerwowego, nie tylko źródło energii
• Emocje a smaki – zachcianki jako język układu nerwowego
• Jedzenie pod wpływem stresu – jedzenie „na ukojenie”
• Higiena bodźców i relacja z jedzeniem
• Smaki i guny – jak pożywienie kształtuje umysł, percepcję i zdolność regulacji

BONUSY

• BONUSY

Twoim Mentorem podczas Kursu będzie Kasia Kłyż – możesz zadawać pytania do kursu na platformie w sekcji Q&A.

Ważna informacja

Kurs ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia. Przekazywana wiedza służy edukacji, samopoznaniu oraz świadomej pracy nad stylem życia.