350,00 zł
DOSTĘP DO KURSU PO ZAKSIĘGOWANIU WPŁATY
OK. 6 GODZIN SZKOLENIA
Tłumaczenie na j. polski
Każdy uczestnik otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu szkolenia w j. polskim z wyodrębnioną ilością godzin.
Zmagasz się z nagłymi spadkami energii, wahaniami poziomu glukozy, popołudniową sennością lub trudnościami z redukcją wagi? A może szukasz skutecznej, naturalnej ścieżki wsparcia metabolizmu, która nie opiera się na rygorystycznych, obciążających ciało dietach?
Insulinooporność w Ajurwedzie to kameralne, 7-godzinne e-szkolenie klasy Masterclass, które łączy współczesną wiedzę o zaburzeniach metabolicznych z ponadczasową mądrością ajurwedyjskiej medycyny holistycznej.
Podczas tego intensywnego programu dowiesz się, jak odzyskać kontrolę nad gospodarką cukrową, odbudować siłę ognia trawiennego (Agni) i zredukować wpływ stresu na poziom insuliny – z uwzględnieniem Twojej indywidualnej biologicznej matrycy (Vata, Pitta, Kapha).
Szkolenie prowadzi dr Shabna Nahabudden – wybitna ekspertka i praktyk ajurwedy, która w przystępny, rzetelny sposób przekłada klasyczne, źródłowe nauki Wschodu na język współczesnej fizjologii i codziennych wyzwań metabolicznych.
Holistyczną diagnozę problemu: Zrozumiesz biologiczne i emocjonalne przyczyny insulinooporności z perspektywy fizjologii oraz koncepcji Tri Dosha, Agni i Ojas.
Spersonalizowane podejście żywieniowe: Nauczysz się komponować posiłki, dobierać zioła, przyprawy i superfoods wspierające trzustkę oraz zapobiegające gwałtownym skokom glukozy.
Głęboką regulację układu nerwowego: Poznasz ukierunkowane techniki oddechowe (Pranajama), praktyki relaksacyjne oraz koncepcję Mindful Eating, które ograniczają wyrzuty kortyzolu i wspierają walkę z jedzeniem emocjonalnym.
Mastering rytmu dobowego (Dinacharya): Ustawisz optymalny plan dnia, jakość snu i pory posiłków tak, by maksymalizować wrażliwość komórek na insulinę.
Bezpieczny protokół ziołowy i terapeutyczny: Odkryjesz działanie potężnych ajurwedyjskich ziół (m.in. Gymnema sylvestre, Triphala, Shilajit) oraz zabiegów zewnętrznych (masaże Abhyanga, Udvartana).
Klasyczna medycyna często popada w uogólnienia. Ajurweda proponuje pełną personalizację. To, co służy osobie z przewagą doszy Vata, może być niewskazane dla typu Kapha.
Dzięki temu Masterclass przestaniesz stosować uniwersalne, nieskuteczne schematy. Stworzysz własną, precyzyjnie dobraną strategię nakierowaną na przyczynę, a nie tylko maseczkowanie objawów.
Mechanizm insulinooporności – ujęcie akademickie vs. ajurwedyjskie.
Rola Tri Dosha w metabolizmie glukozy.
Agni (ogień trawienny), Ojas (witalność) i Dhatu (tkanki) a regulacja glikemii.
Mechanizm wpływu stresu i kortyzolu na oporność insulinową.
Stany umysłu (Satwa, Rajas, Tamas) a zachcianki i nawyki żywieniowe.
Praktikum: Pranajama, medytacja i ajurwedyjska higiena psychiczna.
Prakriti a wybory żywieniowe – co realnie wspiera Twój metabolizm?
Zioła i przyprawy regulujące glukozę (Gymnema, Kurkuma, Cynamon, Shilajit).
Zasady bezpiecznej fitoterapii i interakcje z lekami konwencjonalnymi.
Dinacharya i Ritucharya – optymalizacja zegara biologicznego.
Aktywność fizyczna (joga, trening siłowy, spacery) dobrane pod kątem doszy.
Terapie wspierające: masaże (Udvartana), aromaterapia i domowe rytuały.
Mindful eating (uważna konsumpcja) w praktyce.
Transformacja utrwalonych nawyków poprzez pracę ze stanem Satwa.
Dla osób ze zdiagnozowaną insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym lub zespołem metabolicznym: Szukających bezpiecznych, naturalnych i kompletnych metod wsparcia organizmu.
Dla specjalistów i praktyków: Dietetyków, health coachów, trenerów personalnych, nauczycieli jogi oraz naturoterapeutów, którzy chcą poszerzyć swój warsztat o unikalne narzędzia ajurwedyjskie.
Dla wszystkich poszukujących witalności: Osób pragnących uregulować apetyt, odzyskać stabilną energię w ciągu dnia i żyć w harmonii z własnym ciałem.
Szkolenie kończy się podsumowaniem wiedzy. Uczestnicy otrzymują imienny Certyfikat Ukończenia E-szkolenia Masterclass, potwierdzający zdobycie wiedzy z zakresu ajurwedyjskiego wsparcia w insulinooporności.
Szkolenie ma charakter wyłącznie edukacyjny i samorozwojowy. Treści zawarte w programie nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani schematu leczenia w rozumieniu medycyny konwencjonalnej i nie zastępują konsultacji z lekarzem prowadzącym.
