Perimenopauza – zielarskie wsparcie – zioła europejskie i ajurwedyjskie – szkolenie certyfikowane online – 28.04.2026

Perimenopauza – zielarskie wsparcie – zioła europejskie i ajurwedyjskie – szkolenie certyfikowane online – 28.04.2026

Perimenopauza to naturalny etap w życiu kobiety, w którym organizm przechodzi intensywne zmiany hormonalne. Okres ten może trwać nawet kilka lat i często wiąże się z różnorodnymi objawami, takimi jak wahania nastroju, zaburzenia snu, uderzenia gorąca czy spadek energii.

Podczas szkolenia poznasz biologiczne mechanizmy perimenopauzy oraz naturalne sposoby wspierania organizmu kobiety z wykorzystaniem fitoterapii. Omówimy zarówno tradycyjne zioła europejskie, jak i rośliny stosowane w ajurwedzie, które od wieków wykorzystywane są w okresie zmian hormonalnych.

Szkolenie ma charakter praktyczny – uczestnicy dowiedzą się, jak bezpiecznie wykorzystywać rośliny wspierające równowagę hormonalną, układ nerwowy oraz adaptację organizmu do zmian zachodzących w tym etapie życia.

Informacje główne

🔹 Data: 28 kwietnia 2026
🔹 Godzina: 17:00 – 19:30
🔹 Czas trwania: 2,5 godziny

🔹 Prowadząca:
Monika Ptak-Korbacz – zielarka, irydolog, terapeutka marma i ajurwedy, dyplomowana naturoterapeutka, kulturoznawczyni

🔹 Moderacja:
Joanna Pająk – specjalistka ajurwedy

🔹 Forma: szkolenie online na żywo

🔹 Certyfikat: uczestnicy otrzymają certyfikat ukończenia szkolenia

Czego się nauczę

🔹 Dowiesz się, czym jest perimenopauza i czym różni się od menopauzy oraz jak długo może trwać okres przejściowy

🔹 Poznasz zmiany hormonalne zachodzące w organizmie kobiety oraz rolę osi hormonalnej: podwzgórze – przysadka – jajniki – nadnercza

🔹 Zrozumiesz, dlaczego objawy perimenopauzy są tak różnorodne oraz jaki wpływ mają na nie stres, układ nerwowy i jakość snu

🔹 Dowiesz się, jakie są biologiczne mechanizmy działania roślin stosowanych w perimenopauzie

🔹 Poznasz rolę fitoestrogenów w regulacji objawów perimenopauzy oraz roślin zawierających związki wpływające na metabolizm hormonów

🔹 Dowiesz się, jakie zioła europejskie tradycyjnie stosowano w okresie zmian hormonalnych u kobiet, m.in. szałwię, przywrotnik, krwawnik czy melisę

🔹 Poznasz działanie roślin ajurwedyjskich wspierających organizm kobiety, takich jak shatavari, ashwagandha czy brahmi

🔹 Dowiesz się, jak adaptogeny wpływają na regulację osi stresu (HPA) i pomagają organizmowi adaptować się do zmian hormonalnych

🔹 Poznasz zastosowanie aromaterapii i olejków eterycznych w regulacji snu, napięcia nerwowego i bólów głowy w okresie perimenopauzy

🔹 Nauczysz się budować prosty i bezpieczny protokół ziołowy wspierający organizm kobiety w tym okresie

🔹 Poznasz najczęstsze błędy w fitoterapii perimenopauzy oraz dowiesz się, jak ich unikać

Grupa docelowa

🔹 Zielarze, terapeuci, dietetycy i naturopaci pracujący z kobietami

🔹 Osoby zainteresowane fitoterapią i naturalnymi metodami wspierania zdrowia kobiet

🔹 Osoby chcące poszerzyć wiedzę o ziołach europejskich i ajurwedyjskich stosowanych w perimenopauzie

🔹 Wszystkie osoby chcące lepiej zrozumieć zmiany hormonalne zachodzące w organizmie kobiety

Informacje techniczne

🔹 Szkolenie odbywa się w formie spotkania online na żywo

🔹 Link do szkolenia zostanie przesłany na adres e-mail 2 dni przed wydarzeniem

🔹 Szkolenie będzie nagrywane – uczestnicy otrzymają dostęp do nagrania przez 90 dni

🔹 Do udziału potrzebny jest komputer, tablet lub telefon z dostępem do internetu

🔹 Zalecane jest przygotowanie notatnika do zapisywania najważniejszych informacji