Podstawy Ajurwedy – dla początkujących

PODSTAWY AJURWEDY – KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Kurs online dla początkujących – cena premierowa

Podstawy Ajurwedy to kompleksowy kurs online wprowadzający w klasyczną ajurwedę jako system wiedzy o zdrowiu, stylu życia i świadomej obserwacji organizmu. Kurs prowadzi krok po kroku przez fundamenty ajurwedy – od jej filozofii i historii, przez zrozumienie trawienia i metabolizmu, aż po praktyczne zasady żywienia, rytmu dnia i sezonowości.

Program został zaprojektowany jako uporządkowana, logiczna ścieżka nauki, odpowiednia zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą ugruntować podstawową wiedzę w sposób rzetelny i systemowy.

Struktura kursu

Kurs obejmuje 4 moduły i 21 lekcji, które stopniowo rozwijają kolejne zagadnienia. Każdy moduł bazuje na wcześniejszych treściach i przygotowuje do następnych tematów, eliminując chaos informacyjny i fragmentaryczną wiedzę.

Kurs ma charakter edukacyjny i opiera się na odpowiedzialnym podejściu do zdrowia. Nie obiecuje terapii ani leczenia – uczy rozumienia procesów zachodzących w organizmie oraz świadomego podejmowania decyzji dotyczących żywienia i stylu życia.

Co zawiera kurs „Podstawy Ajurwedy”

• 4 rozbudowane moduły tematyczne

• 21 lekcji online (treści tekstowe oraz audio)

• testy sprawdzające wiedzę po wybranych modułach

• zadania praktyczne, w tym analiza studium przypadku

• ebook – podręcznik kursowy (blisko 160 stron)

• materiały dodatkowe i bonusowe

• dostęp do platformy kursowej przez 1 rok od dnia zakupu

• certyfikat ukończenia kursu wraz z suplementem tematycznym – po zaliczeniu programu

Masz 12 miesięcy na ukończenie kursu – możesz realizować materiał we własnym tempie, w dowolnym momencie, kiedy masz na to czas i przestrzeń.

Czego się nauczysz

Podczas kursu:

• poznasz ajurwedę jako spójny system wiedzy o zdrowiu i stylu życia

• zrozumiesz teorię pięciu żywiołów (pañcamahabhuta), dosz oraz konstytucji (prakriti) i nierównowag (vikriti)

• nauczysz się, jaką rolę odgrywa trawienie (agni), toksyny metaboliczne (ama), tkanki ciała (dhatu) oraz rytmy biologiczne

Program kursu

Podstawy ajurwedy

• Historia i filozofia ajurwedy

• Klasyczne traktaty ajurwedyjskie

• Osiem działów ajurwedy

• Kim jest zdrowy człowiek według ajurwedy

• Pięć żywiołów – koncepcja pañcamahabhuta

Dosze, prakriti i vikriti

• Wprowadzenie do koncepcji dosz

• Dosza Vata – charakterystyka

• Dosza Pitta – charakterystyka

• Dosza Kapha – charakterystyka

• Subdosze Vata, Pitta i Kapha

• Prakriti – typy konstytucyjne

• Vikriti – koncepcja nierównowag

• Test i arkusz samoopisu

Fizjologia człowieka według ajurwedy

• Siedem tkanek ciała – dhatu

• Dwanaście kanałów – śrotas

• Agni – ogień trawienny i metabolizm

• Malas – produkty przemiany materii

• Ojas, Tejas, Prana

Rutyna jako fundament zdrowia

• Dinacharya – rutyna dnia codziennego

• Ratricharya – rutyna wieczorna

• Ritucharya – rutyna sezonowa

Bonusy i wsparcie

Twoim mentorem podczas kursu jest Kasia Kłyż.
Masz możliwość zadawania pytań dotyczących materiału bezpośrednio na platformie kursowej w sekcji Q&A.

Ważna informacja

Kurs ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia. Przekazywana wiedza służy edukacji, samopoznaniu oraz świadomej pracy nad stylem życia.